预防静脉血栓的方法

时间：2020-08-31 15:48:06

临床上，抗血栓医用弹力袜的应用范围十分广泛，比如大型手术后患者并发深静脉血栓的风险非常高，常规在术前或术后立即穿上抗血栓压力袜。有研究表明：全髋关节置换手术容易发生深静脉血栓，在没有做好预防措施的情况下，发生率可高达45％至75％，威胁生命的肺栓塞的发病率甚至在1％至3％ 。而抗血栓形成压力袜很好的降低了血栓发生的概率。 血流缓慢，内膜损伤和高凝状态是血栓形成的三大因素。贵阳脉通血管医院专家表示：医用弹力袜具有特殊的压力设计，脚踝压力的压力到大腿的压力逐步递减，可改善血液滞留的状态，保护静脉瓣，避免内膜的损伤，降低血液粘度状态，减少血栓形成的机会，实现了预防深静脉血栓形成的目的。

一、压力袜如何护理
压力袜作为一种抗血栓功能的纺织产品，需要做好护理才能维持正常的功能。用手工代替机洗，尽量不要用力揉搓，拉扯。洗涤时，用温水（＜40℃）或中性洗涤剂，禁止使用肥皂等碱性用品，做到不漂白、不熨烫、不暴晒。 穿防血栓压力袜要修剪指甲，保持双手润滑无倒刺，以免影响压力袜效果。
二、预防血栓的踝泵运动
预防下肢血栓形成，除了穿戴医用弹力袜法，也可以做一些踝部的运动来预防。踝泵运动是踝关节的运动，能够有效促进下肢的血液系统循环和淋巴回流，起到积极预防血栓的目的。患者踝关节屈伸运动，如果再加上环绕运动效果更好。
1、跖屈：跖屈（脚尖方向朝下）时，小腿三角肌收缩时间变短，胫骨前肌放松伸长。
2.背伸：背伸（脚尖向上）时，胫前肌收缩变短，小腿三角肌收缩伸长。可躺或坐在床上，双腿伸展，双腿慢慢放松勾起脚尖，脚趾朝向您的身体，保持10秒钟，然后慢慢压脚趾到很大限度，保持10秒钟，然后放松，这就是一套完整的动作。稍休息后可再次进行。反复屈曲和伸展，每天练习5-8次，每次5分钟。
3、绕环动作：可以躺或坐在自己床上，下肢进行伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作 360 度绕环，尽力发展动作变化幅度大。 缠绕可以使更多的肌肉运动。顺时针和逆时针交替。踝泵运动对于卧床及手术时间之后患者的功能恢复有着至关重要的作用，对于预防下肢血栓也有益处。