贵阳脉通医院专家介绍下肢深静脉血栓的预防措施

时间：2022-10-08 16:13:27

“大夫，我没事，我的腿好痛，好痛。”苏夫人说道。苏小姐在家做家务，近段时间小腿有点肿，尤其是走路和站立，都很疼，但是她的腿还能活动。苏小姐经过医院检查，发现由于长期坐着，左腿上出现了淤血。苏小姐一问，便做了一项生意，以贴补家用。她平时一坐就是大半天，一动不动就是几个月，这也是造成下肢静脉血栓的“元凶”。

下肢血液循环不畅，血液不易回流，血液流动缓慢，久坐会导致下肢肌肉收缩、舒张缺乏，从而导致静脉血栓形成。下肢静脉血栓的高发人群有上班族、司机等，日常生活中发现下肢静脉血栓的情况要及时到医院进行检查。

血液中有了凝块，人体就会出现一些不正常的现象。下肢或足部肿胀疼痛：下肢突然肿胀、行走时疼痛、肿胀加剧、站立时有局部沉重感等。

还会出现偏瘫：日常生活中会出现诸如筷子、胡须等肢体缺陷。或者在走路的时候，会出现向一侧跑、摔倒、四肢不听使唤，导致脑血栓形成。

腿部或手臂发红，并感到发热：由于下肢出现了血栓，会使血液循环下降，从而对血管造成很大的压力。体液会渗入全身，导致全身发红，发热，全身发红，全身发红，全身发热。足跛：因为血管中有血块，会影响下肢的血液循环，从而造成断断续续的跛行。走路的时候会有下肢的疼痛，需要适当的休息。这种情况会反复发生，并且有明显的肌肉疼痛。

有6种人血管容易发生凝血，要当心。

1、肥胖患者发生血栓的机率高。体重增加，会让血液循环缓慢，运动减少，从而出现血栓。

2、妊娠期间凝血率高。这主要是因为怀孕期间女性体内的雌激素分泌增多，同时也会对骨盆、血管造成很大的压力，从而造成下肢血液循环不顺畅，从而形成血栓；

3、吸烟不仅伤害肺，还会损害您的血管。烟草中含有很多有毒物质，一旦吸入人体，就会对血管造成伤害，使血液在受伤部位积聚，从而形成血块；

4、有血栓史的患者，其发病几率高于正常人群；

5、有血栓史的患者发生血栓的几率要高于正常人。临床资料表明1/3的血栓病人在10年之内会复发；

6、患有癌症、糖尿病、爱滋病等疾病的患者，有较高的几率会出现血栓。

贵阳脉通医院专家介绍下肢深静脉血栓的预防措施？预防血栓的秘诀，谨记四大防护措施，

坐得越少越好

平时尽量不要久坐，应该在半个小时之内起床锻炼。日常生活中，可以进行“踝泵练习”，即将双腿绷紧，双脚抬起十秒，然后用力一拉，这个过程中要小心发力，这样才能让自己的身体处于好的状态。

营养补充

随着年龄的增长，身体机能的衰退，血管的健康和功能都会受到影响，如果再加上不良的生活习惯和饮食，那么血管的损伤就会加快，到时候就需要经常服用硒多效素来养护血管了。同时还能抑制LDL的氧化，从而抑制动脉硬化斑块的生成，增强机体对心血管疾病的抵抗力，预防其它并发症的发生。长期服用硒多效素可以起到一定的作用，可以起到一定的作用，可以起到一定的作用，从而减少由血管问题引起的各种心脑血管疾病的发病率，从而避免出现各种突发事件，保证下半辈子的幸福。有源动作

贵阳脉通医院专家介绍下肢深静脉血栓的预防措施？在日常生活中要多做运动，一周三次，每次至少30分钟。如果你没有足够的时间进行体育活动，你可以利用工作的时间来锻炼你的身体。散步可以帮助人体进行有氧代谢，改善血液循环，防止血栓的发生。血液中的血栓是一种非常危险的疾病，平时一定要戒烟戒酒，避免熬夜，学会给自己减压。特别是对有血栓风险的患者，要及时就诊，避免耽误治疗。