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职场女性如何预防静脉曲张?

时间:2022-11-23 15:37:31

  职场女性,或者爱美的女性常常会穿高跟鞋提升自己的气质,这类人群与日俱增。爱美是每个女人的天性,谁不想把美好的一面展示出来呢?长期站立、静坐或负重可使下肢静脉血柱压力增加,使静脉扩张、瓣膜关闭不全失去单向开放作用,导致浅静脉曲张。

  职场女性应当如何严防静脉曲张呢?今天,贵阳脉通血管医院就来给大家科普一下!

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  1、在穿衣服方面,尽量穿着宽松一点,不要经常穿把腰部勒的很紧的衣服,因为勒的太紧了会影响血液循环。除此之外,穿着弹力较高的长袜也能有效促进静脉回流,降低患病风险,如弹力袜,但是弹力袜的选择不能很随便,应该根据自身情况去正规的地方购买正品,不然不舒适的弹力袜是起不到良好效果的。

  2、选择穿什么样的鞋子也很重要,如果长期穿着高跟鞋,患静脉曲张的风险也很大。选择鞋子的跟度较低或者穿平底鞋,这样有利于腿部血液的畅通流动。

  3、在办公室坐着工作,不便于站起来动一动时,可以经常性地坐着抬一抬腿部或者是对腿部肌肉进行搓揉按摩。

  另外,散步、游泳、骑自行车等不激烈的运动,除能改善血液循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率。

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  贵阳脉通血管医院专家提醒:有静脉曲张或者静脉病的患者,是不适合进行激烈运动的,也不适合做一些会增加腹部或胸部压力的运动的。并且在运动时建议穿戴医用压力袜,避免负重、避免外伤碰撞,运动结束后,可抬高下肢休息10到20分钟,减轻下肢静脉的负担。

  贵阳脉通血管医院专家提醒:静脉曲张的危害主要表现在,轻者会影响人的腿部美观,重者会引起腿部水肿、腿部溃烂、静脉血栓形成,对人的健康造成极大威胁。面对这么多危险,一定要积极治疗静脉曲张。美固然重要,但是健康更重要。只有一个健康的身体才能尽情追求美展示美!

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