下肢动脉硬化闭塞症饮食与运动要注意什么

时间：2020-09-20 15:24:48

“腿疼”是老年人经常提到的“老毛病”。一些老年人走路时间一长就会觉得腿疼，但往往认为这是正常的，“因为自己老了”。还有一些人，猜测是自己的腰出了问题，所以连累腿疼。的确，老年人腰椎退行性病变，比如腰椎管狭窄比较常见。但并不是所有的腿疼都是由腰椎病变引起，相当一部分“走路多了腿就疼”的原因是患上了下肢动脉硬化闭塞症，典型症状就是“间歇跛行”。下肢动脉粥样硬化闭塞症是一种目前较为常见的血管疾病，主要表现为下肢疼痛，随着疾病进展会影响到患者的生活质量。那么，下肢动脉硬化闭塞症都有哪些临床表现呢？在平时我们应该怎样预防该病呢？

一、下肢动脉硬化闭塞症临床表现
下肢动脉硬化闭塞症的早期症状是腿发凉，双腿温度明显不一致，足背动脉搏动明显减弱或消失。病情进一步发展后进入间歇性跛行期，病人出现行走一段距离后小腿肌肉疼痛，无法继续前行，稍许休息后，疼痛就自行消失，继续行走相似距离后又再次休息。一旦不注意保护，病情恶化后甚至需要截肢，因此预防就显得尤为重要，想保护血管，预防下肢动脉硬化闭塞症，要做到这几点！
二、下肢动脉硬化闭塞症患者运动要注意什么
下肢动脉硬化闭塞的患者不能做剧烈活动，因为经常剧烈活动能够增加新陈代谢，增加组织耗氧量，使得机体不能供应足够的血液和氧气，从而使得症状加重。建议患者在进行有氧活动的时候，应在医生的指导下进行。可以适量做一些踝关节伸展、弯曲和其他锻炼，建议每周步行30-45分钟，至少三次，建议坚持至少12周。有氧运动的治疗目的是增加侧支循环的建立，从而减轻躯干血管狭窄或闭塞引起的肢体缺血的进一步发展。有氧运动作为辅助治疗，具有较好的效果。
三、下肢动脉硬化闭塞饮食护理
患有下肢动脉硬化闭塞的患者可以多食用含有复合碳水化合物和较少的简单碳水化合物，例如：新鲜的瓜果蔬菜、大豆制品、淀粉等食物。其次可以吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C能促进胆固醇羟化，从而减少胆固醇在血液和组织中的积累。同时可以多吃高纤维素食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道消化，可改善大便习惯，促进肠道蠕动，增加排便量，利于身体有害物质排出，从而使得降低血清胆固醇含量的作用。
贵阳脉通血管医院专家提醒：如果动脉硬化闭塞症很严重，已经将血管堵的很厉害，都要紧急的介入处理，尽可能打通堵塞的血管，尽可能减少坏死的部分，尽可能保留健康的下肢。但如果确实已经有坏死的部分，就只能把这部分切除或截肢，否则坏死物质吸收到身体里后，会引起很严重的肾功能损害等等其他并发症甚至影响生命，且坏疽的地方会引起感染等等，这都会有生命危险。当出现下肢肿胀或疼痛时，要注意有下肢动脉硬化闭塞症的可能性，要及时到医院就诊，其治疗也要根据自身的具体情况，制定合理的治疗方案。