动脉硬化的症状你有吗？学会5招预防动脉硬化

时间：2022-11-22 14:01:20

　　血管是维持身体健康的重要通道。如果动脉硬化的话，很可能会危及身体的健康。动脉硬化是一种很严重的疾病，我们必须要了解它。了解动脉硬化的临床表现，平时要做好日常生活中的预防和护理。动脉硬化的症状是什么?贵阳脉通血管病医院专家为大家详细讲解。

　　发生以下情况时，应考虑动脉硬化：

　　①经常感到疲劳，四肢无力。②血清胆固醇和甘油三酯含量均高于正常值。③常常感到头晕，头晕，记忆力减退。④耳鸣、耳聋、眩晕等病因不明。⑤心慌，胸闷，胸闷，胸闷，心痛，这时，不仅有动脉硬化的可能。同时要考虑冠心病、心绞痛的可能。⑥无理由的腿部疼痛，常在行走或晚上的时候，小腿会出现痉挛。⑦下肢有轻微的冰冷或轻微的麻木，运动后容易感到疲劳。

　　如何预防动脉硬化，生活中需要做到这几种。

　　01 调整自己的心态

　　在日常生活中，要注意调节自己的不良心态，不要过于紧张，不要过于激动，以免出现脑血管痉挛。

　　02 注重劳逸结合

　　无论是工作上，还是日常生活中，都要多进行户外活动，多走走，或者进行一些休闲活动。工作中要注意劳逸结合，有利于身体的血液循环，提高人体的抵抗力。

　　03.确保戒掉酒精

　　过量的抽烟和酗酒会加重动脉硬化的症状，所以要尽量少抽烟、少喝汽水。

　　04 吃得健康和合理

　　合理的饮食是指在日常生活中要少吃富含脂肪和胆固醇的食物，要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素的水果。

　　05 对原发病的积极处理

　　如果患有高血压、糖尿病等慢性病，一定要进行针对性的治疗，以免诱发脑动脉硬化。