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动脉硬化的症状你有吗?学会5招预防动脉硬化

时间:2022-11-22 14:01:20

  血管是维持身体健康的重要通道。如果动脉硬化的话,很可能会危及身体的健康。动脉硬化是一种很严重的疾病,我们必须要了解它。了解动脉硬化的临床表现,平时要做好日常生活中的预防和护理。动脉硬化的症状是什么?贵阳脉通血管病医院专家为大家详细讲解。

  发生以下情况时,应考虑动脉硬化:

  ①经常感到疲劳,四肢无力。②血清胆固醇和甘油三酯含量均高于正常值。③常常感到头晕,头晕,记忆力减退。④耳鸣、耳聋、眩晕等病因不明。⑤心慌,胸闷,胸闷,胸闷,心痛,这时,不仅有动脉硬化的可能。同时要考虑冠心病、心绞痛的可能。⑥无理由的腿部疼痛,常在行走或晚上的时候,小腿会出现痉挛。⑦下肢有轻微的冰冷或轻微的麻木,运动后容易感到疲劳。

3.动脉硬化症状

  如何预防动脉硬化,生活中需要做到这几种。

  01 调整自己的心态

  在日常生活中,要注意调节自己的不良心态,不要过于紧张,不要过于激动,以免出现脑血管痉挛。

  02 注重劳逸结合

  无论是工作上,还是日常生活中,都要多进行户外活动,多走走,或者进行一些休闲活动。工作中要注意劳逸结合,有利于身体的血液循环,提高人体的抵抗力。

  03.确保戒掉酒精

  过量的抽烟和酗酒会加重动脉硬化的症状,所以要尽量少抽烟、少喝汽水。

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  04 吃得健康和合理

  合理的饮食是指在日常生活中要少吃富含脂肪和胆固醇的食物,要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素的水果。

  05 对原发病的积极处理

  如果患有高血压、糖尿病等慢性病,一定要进行针对性的治疗,以免诱发脑动脉硬化。

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