动脉粥样硬化其实是一种比较常见的病。它和高血压、糖尿病、高血脂等疾病息息相关。如果你有头晕耳鸣、肢体麻木、气短心慌、肢体发凉等症状，就得小心动脉粥样硬化找上门来了。老年人常见的是冠状动脉粥样硬化和下肢动脉粥样硬化。下面我们给大家介绍一下下肢动脉粥样硬化是如何形成的？我们又该如何预防呢？下面一起来看看！

一、动脉粥样硬化是怎样形成的？

动脉血管由三层结构组成，分别是：内膜、中膜、外膜。年龄增高，血管自然老化，内膜会逐渐产生微小破损，一些高危因素会加速破坏血管内膜，如三高，肥胖、以及抽烟等。血管内膜的破损后，单核细胞变成巨噬细胞，经破损处进入血管内膜下，吞噬血液中的低密度脂蛋白，形成泡沫细胞，在血管内膜下逐渐积聚，形成血管斑块的雏形“脂质条纹”。慢慢的脂质条纹在血管内膜下逐渐积聚变大，造成血流发生变化（如血压增高、血管局部狭窄造成湍流），引发血管内膜断裂，激活血液中的血小板。被激活的血小板黏附、聚集于内膜上，与其释放出的各种因子一起生在一层纤维膜，覆盖在之前已经形成的纤维斑块上，并形成“血管斑块”或“动脉粥样硬化”。

二、防止下肢动脉硬化的发生平时有什么需要注意的方面?

1、注意患肢适当保暖，以增加血液循环，帮助缓解疼痛，改善症状。但应注意避免过冷、过热刺激，过热会增加组织耗氧量，过冷侧可使动脉痉挛而加重肢体缺血使疼痛加重。

2、注意避免足部碰撞、压伤，修剪趾甲时不要损伤甲床、甲沟。一旦发生外伤或有足部真菌感染时应及时治疗，防止病情发展。

3、严重供血不足的患肢禁用热水袋、热垫或热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧症状。

4、注意对溃疡及坏疽的清洁换药后，将足趾之间塞入薄纱布或棉球分开，避免摩擦，减轻疼痛。注意保持局部通风干燥。坏疽已产生，换药时应用刺激性小的药液，动作轻柔，避免刺激，加重疼痛。

贵阳脉通血管医院专家表示：对于动脉硬化闭塞症，预防重于治疗，除了积极治疗如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和内分泌等与本病有关的疾病。我们在平时生活中要注意保持健康的生活习惯。提倡饮食清淡，多喝水，不吸烟，不饮烈性酒。保持乐观的心态和轻松愉快的心情。